für die IfL Hof

Wirbelsäulenkurs im Gesundheitsprogramm

Das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ erhielt der Verein für das Kursangebot Wirbelsäulengymnastik mit Übungsleiterin Petra Schobert verliehen. SPORT PRO GESUNDHEIT wurde vom Deutschen Sportbund in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer auf den Weg gebracht.

Es ist der erste Kurs der Ifl Hof, der die hohen Anforderungen erfüllte.

„Die Auszeichnung ist ein Zeichen für Qualität.“ Für alle vom Sportbund zertifizierten Gesundheitsprogramme gelten verbindliche Kriterien, die eine hohe und gleich bleibende Qualität des Angebotes sichern sollen. Die Kurse setzen auf Prävention und werden als solche auch von vielen Krankenkassen anerkannt. Deren Mitglieder können sich die Kurskosten ganz oder anteilig erstatten lassen.

Übungsleiterin Petra Schobert rät, am besten bei seiner Krankenkasse nachzufragen.

Präventive Wirbelsäulengymnastik

80% der Bevölkerung kennt das Problem „Rückenschmerz“ aus eigener Erfahrung!

Als Ursachen für die weit verbreiteten Rückenprobleme werden vor allem eine mangelnde Rückenmuskulatur sowie einseitig ungünsige Lebens- und Verhaltensweisen angesehen.

In der Wirbelsäulengymnastik werden deshalb folgende Inhalte angeboten:

-gezielte Übungen für alle Muskeln, die Einfluss auf unsere Wirbelsäule haben

-Körperwahrnehmungen und Entspannungsübungen

-Tipps für den Alltag zu Vermeidung ungünstiger Verhaltensweisen

Es wird auf die individuelle Belastbarkeit der Teilnehmer geachtet und das Training darauf abgestimmt.