Aerobic und Fitnessgymnastik
Gruppengymnastik mit Musik, Bewegungen für alle Körperpartien.
Donnerstag: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Bodystyling
Gymnastik mit straffender Wirkung für Bauch, Beine, Po. Es wird der ganze Körper trainiert.
Montag: 16.00 Uhr – 17.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Seniorensport
Für Ältere, die jung bleiben wollen und Spaß an der Bewegung haben.
Donnerstag: 16.00 Uhr – 17.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Skigymnastik
Dienstag: 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (Ende September bis März)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Ansprechpartner
Vitalgymnastik
Gelenkschonende Gymnastik für Bewegung bis ins hohe Alter.
Freitag: 18.00 Uhr - 19.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Wirbelsäulengymnastik
Angebot 1
Es werden Übungen mit Schwerpunkt aus der Rückenschule durchgeführt.
Donnerstag: 17.00 Uhr – 18.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof
Zumba®
Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Es richtet sich an Jung und Alt, die Freude an Tanz und Bewegung haben.
Ab sofort nur für IfL-Mitglieder.
Freitag: 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof