Aerobic und Fitnessgymnastik

Gruppengymnastik mit Musik, Bewegungen für alle Körperpartien.

Donnerstag: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Bodystyling

Gymnastik mit straffender Wirkung für Bauch, Beine, Po. Es wird der ganze Körper trainiert.

Montag: 16.00 Uhr – 17.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Seniorensport

Für Ältere, die jung bleiben wollen und Spaß an der Bewegung haben.

Donnerstag: 16.00 Uhr – 17.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Skigymnastik

Dienstag: 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (Ende September bis März)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Vitalgymnastik

Gelenkschonende Gymnastik für Bewegung bis ins hohe Alter.

Mittwoch: 19.00 Uhr - 20.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Wirbelsäulengymnastik

Angebot 1
Es werden Übungen mit Schwerpunkt aus der Rückenschule durchgeführt.

Donnerstag: 17.00 Uhr – 18.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Angebot 2
Es werden Übungen zur Stärkung und Festigung der Wirbelsäule durchgeführt.

Donnerstag: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

Ansprechpartner

Zumba®

Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Es richtet sich an Jung und Alt, die Freude an Tanz und Bewegung haben.

Ab sofort nur für IfL-Mitglieder.

Mittwoch: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Freitag: 19.30 Uhr - 20.30 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
Sporthalle Waldorfschule, Hof

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