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Gymnastik
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Die Gymnastikabteilung - Ein Ort für Bewegung und Gemeinschaft

Vielfältiges Angebot für Jung und Alt in der Waldorfturnhalle

Die Gymnastikabteilung ist eine lebendige und vielseitige Gemeinschaft, die sich der Förderung von Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden für Menschen jeden Alters verschrieben hat. Unser Angebot richtet sich an  Erwachsene und Senioren – hier findet jeder eine Aktivität, die zu den individuellen Bedürfnissen und Interessen passt.

In der Waldorfturnhalle, einem modernen und freundlichen Ort, kommen Menschen zusammen, um gemeinsam Sport zu treiben und Freude an der Bewegung zu erleben. Die Halle bietet ideale Bedingungen für Gymnastik und andere körperliche Aktivitäten und ist zentraler Treffpunkt unserer Abteilung.

Mit einem vielfältigen Angebot für Jung und Alt schaffen wir einen Raum, in dem sich Menschen wohlfühlen und ihre Fitnessziele erreichen können. Lassen Sie sich inspirieren und werden Sie Teil unserer lebendigen Gemeinschaft!

Veranstaltungen

Wir bieten ab 21.10.2025 wieder einen Yoga-Kurs an.

Kurzdauer:  8x 90 Minuten
Kurstag:      Dienstag von 18:00 Uhr - 19:30 Uhr  
Kurstage:   …

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Liebe Mitglieder,  ab sofort könnt ihr die neuen IfL-Jacken in der Geschäftsstelle anprobieren und bestellen!

 

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Trainingszeiten - Gymnastik

16:00 - 17:00 Uhr - Bodystyling (Gymnastik mit straffender Wirkung für Bauch, Beine, Po. Es wird der ganze Körper trainiert.)

Ort: Sporthalle Waldorfschule, Hof 
 

19:00 - 20:00 Uhr - Skigymnastik (Ende September bis März)

Ort: Sporthalle Waldorfschule, Hof
 

kein Training 
 

16:00 - 17:00 Uhr - Seniorensport (für Ältere, die jung bleiben wollen und Spaß an der Bewegung haben)
17:00 - 18:00 Uhr - Bewegt und Fit (es werden Übungen mit Schwerpunkt aus der Rückenschule durchgeführt)
18:00 - 19:00 Uhr - Zumba (es richtet sich an Jung und Alt, die Freude an Tanz und Bewegung haben - nur für IfL-Mitglieder)

19.15 - 20.00 Uhr - Fit and Strong (dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre gesamte Muskulatur stärken und gleichzeitig ihre Ausdauer                                  verbessern wollen)


Ort: Sporthalle Waldorfschule, Hof 
 

18:00 - 19:00 Uhr - Vitalgymnastik (gelenkschonende Gymnastik für Bewegung bis ins hohe Alter)

Ort: Sporthalle Waldorfschule, Hof 
 

kein Training 
 

Alternative Text
Ansprechpartner Renate RiegelAbteilungsleitung und SeniorensportTelefon: +49 9281 65905
Ansprechpartner Doris ZehAerobic, Fitnessgymnastik und VitalgymnastikTelefon: +49 9281 47698
Alternative Text
Ansprechpartner Petra StumpfBodystyling und SkigymnastikTelefon: +49 9281 95639
Alternative Text
Ansprechpartner Ulrike PfefferWirbelsäulengymnastikMobil: +49 160 1193688
Ansprechpartner Daniela ReichelZUMBA
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